Sağlık

Afet sonrası psikolojik dayanıklılığa dikkat edilmelidir.

Çaresizlikle baş etmenin en etkili yolu dayanışmadır.

 

11 ili etkileyen yıkıcı felaketin ardından ruh sağlığının değerli olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Oğuz Tan; İnsanların afetlerden sonra her zamankinden daha fazla acı çektiğini, ruh sağlığının oluşması için kontrol edilebilecek noktalara odaklanmak ve sosyal ilişkileri benimsemek gerektiğini belirtiyor. Doğal afetlerden sonra sadece belirli olumsuz duyguların yaşanmadığına dikkat çeken Doç. Dr. Oğuz Tan, çaresizlik duygusuyla baş edebilmek için dayanışma ve bağlantı içinde olmayı öneriyor.

Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatrist Doç. Dr. Oğuz Tan, afet sonrası bireylerde ruh sağlığının değerine ilişkin kritik bilgiler paylaştı ve önerilerde bulundu.

Psikolojik dayanıklılığın kaybı sorunlara yol açar

İnsanların doğal afetlerden sonra hiç olmadığı kadar büyük acı çektiğini vurgulayan Doç. Dr. Oğuz Tan, “Durum çok daha büyük bir stres kaynağı. Psikolojik sağlamlığı, travma karşısında zihinsel esneklik gösterme, uyum sağlama, uyum sağlama ve yetkinliği sürdürme yeteneği olarak tanımlayabiliriz. İnsan psikolojik gücünü kaybederse yapabileceğini yapamaz. Hem yaşadığı travmayla baş etme gücünü kaybediyor, hem çaresizliğe düşüyor hem de çevresindekilere yardım edemiyor.”

Kontrol edilebilecek noktalara odaklanın

Psikolojik dayanıklılığın oluşturulması ve sürdürülmesi için yapılması gerekenlere değinen Doç. Oğuz Tan, “Kontrol edilemeyen noktalara değil, kontrol edilebilen noktalara odaklanmalıyız. Kişi yapabileceklerine ve başarabileceklerine odaklanmalıdır. Diğer bir faktör ise geleceğe odaklanmaktır. İnsan gelecekte olabilecekleri düşünmeli ve yapabileceği olumlu şeyleri yapmalıdır. Son olarak, kişi sosyal ilişkileri benimsemeli ve arkadaşlarına, ailesine ve hayatta kalanlara sarılabilmelidir.

Kolektif eylem işe yarayacak

Doç. Oğuz Tan, doğal afetler sonrasında insanın sadece kayıp, üzüntü ve yas duyguları yaşamadığına dikkat çekerek sözlerini şöyle tamamladı:

“Kişi kaygı ve güvensizlik de yaşayabilir. ‘Hayatım tehlikede, geleceğim mahvoldu, bu acıyla nasıl başa çıkacağım?’ Bu tür niyetlerle kişi kendini çaresiz hissedebilir. Çaresizlikle baş etmenin en etkili yolu dayanışmadır. Hepimiz mağdurların yanındayız. Bunu hissetmeleri gerekiyor. Afet mağdurları da hayatta kalanlar, aileleri ve arkadaşları ile dayanışma içinde olmalıdır. Bağlantı kulağa o kadar iyi geliyor ki, olumsuz duygular bile aktarılabilir. Bir kişi kendini çok kötü hissediyorsa, olumsuz duyguları bile herkesin duyması iyidir. Kolektif eylem çok iyi işleyebilir. Her zaman birlikte bir iş yapmak, başkalarına yardım etmek, yardım istemek, yardım istemekten korkmamak, mağdurların ve hepimizin çaresizlik duygularının üstesinden gelmesine yardımcı olacaktır.

 

Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı

cermikajans.xyz

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
bratca.com istanbul escort ajansı
istanbul eskort